¿Frío? Bueno, pues además de llevar una alimentación rica en vitamina C, mantenerte bien abrigado y sobre todo, no exponerte a cambios bruscos de temperatura, serán claves para no contraer ninguna enfermedad respiratoria en esta temporada invernal. Y para reforzar más nuestro sistema inmune, Breville nos comparte tres recetas de jugos e infusiones fáciles de preparar, para un regreso a la actividad de la Ciudad, luego de estas fiestas de fin de año. ¡Dale la bienvenida al 2023 con mucha salud!
Jugo verde antigripal
Ingredientes:
1 taza de espinacas
1 naranja
1 manzana
1 rama de apio
1 trozo de jengibre
1/2 vaso de agua (opcional)
Procedimiento:
- Lava bien los ingredientes y desinfecta los verdes, pela el jengibre (un trozo de unos 2 cm para cada porción).
- Integra todos los elementos en tu extractor favorito o licuadora y no olvides agregar la naranja sin cáscara y la manzana sin corazón.
- Tritura hasta obtener una mezcla homogénea, recuerda que es importante utilizar las herramientas necesarias para preparar un jugo, ya que permite la extracción correcta y el aprovechar al máximo los ingredientes.
Jugo de naranja y guayaba
Ingredientes:
1 naranja
2 limones
1 cucharada de miel de abeja
1 fresa
2 guayabas
1 taza de piña
Procedimiento:
- Lava bien todos los ingredientes e intégralos en la The Juice Fountain™ Cold Plus de Breville.
- Tritura hasta obtener una mezcla homogénea usando las herramientas necesarias.
-Una vez que la extracción está lista, agrega una cucharada de miel de abeja y mezcla.
Shot de jengibre y cúrcuma
Ingredientes:
1 limón
10 gr de jengibre o un trozo de 10 cm
10 gr de cúrcuma o un trozo de 10 cm
Procedimiento:
Lava bien todos los ingredientes. Integra todos los elementos en tu extractor de jugos o licuadora y listo. Mejor si lo bebes en ayunas.
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