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  • Foto del escritorJessica Servín

3 recetas de jugos para reforzar el sistema inmune

¿Frío? Bueno, pues además de llevar una alimentación rica en vitamina C, mantenerte bien abrigado y sobre todo, no exponerte a cambios bruscos de temperatura, serán claves para no contraer ninguna enfermedad respiratoria en esta temporada invernal. Y para reforzar más nuestro sistema inmune, Breville nos comparte tres recetas de jugos e infusiones fáciles de preparar, para un regreso a la actividad de la Ciudad, luego de estas fiestas de fin de año. ¡Dale la bienvenida al 2023 con mucha salud!

Jugo verde antigripal

Ingredientes:

1 taza de espinacas

1 naranja

1 manzana

1 rama de apio

1 trozo de jengibre

1/2 vaso de agua (opcional)


Procedimiento:

- Lava bien los ingredientes y desinfecta los verdes, pela el jengibre (un trozo de unos 2 cm para cada porción).

- Integra todos los elementos en tu extractor favorito o licuadora y no olvides agregar la naranja sin cáscara y la manzana sin corazón.

- Tritura hasta obtener una mezcla homogénea, recuerda que es importante utilizar las herramientas necesarias para preparar un jugo, ya que permite la extracción correcta y el aprovechar al máximo los ingredientes.


Jugo de naranja y guayaba

Ingredientes:

1 naranja

2 limones

1 cucharada de miel de abeja

1 fresa

2 guayabas

1 taza de piña


Procedimiento:

- Lava bien todos los ingredientes e intégralos en la The Juice Fountain™ Cold Plus de Breville.

- Tritura hasta obtener una mezcla homogénea usando las herramientas necesarias.

-Una vez que la extracción está lista, agrega una cucharada de miel de abeja y mezcla.


Shot de jengibre y cúrcuma

Ingredientes:

1 limón

10 gr de jengibre o un trozo de 10 cm

10 gr de cúrcuma o un trozo de 10 cm


Procedimiento:

Lava bien todos los ingredientes. Integra todos los elementos en tu extractor de jugos o licuadora y listo. Mejor si lo bebes en ayunas.

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